四肖三肖实时新闻|蔬菜之王芦笋 如何处理最鲜嫩多汁?

每到春暖花开之时,就是芦笋盛产的时节了!芦笋不只清爽可口,更是具有保健功效的蔬菜,在美国癌症学会推荐的 30 种抗癌蔬果中排名第 16 。

四肖三肖实时新闻|凯瑟琳.赫本独门布朗尼食谱~和本人一样经典

美国国宝级电影女演员凯瑟琳·赫本(Katharine Hepburn)身材高挑、五官鲜明、亮丽,最为人称道的是性格直率,言词机智而犀利,擅长演出强悍、独立的脚色。银幕外她喜欢打高尔夫球、骑马、骑摩托车,是少见的性格女星。而她对巧克力布朗尼痴迷的程度在好莱坞是出了名的。在介绍凯瑟琳·赫本独门的布朗尼食谱之前,我们先来看看她跟布朗尼的传奇故事。

四肖三肖实时新闻|【梁厨美食】马蹄甜豆炒石斑球~低脂清爽小菜

【小编语】一碗热腾腾的白饭,搭配几盘热炒小菜,幸福滋味不输酒楼山珍海味!然而,日日下厨,难免对变化菜色苦恼,这时尝试把多种物料分工序处理妥当再混合热炒,可以带来不同的口感喔!

四肖三肖实时新闻|手感草莓千层酥 酸甜滋味加浓郁奶香

草莓季来了!这一款草莓千层酥是很多人心目中的梦幻甜点,自己料理更有手感温度,给心爱的家人品尝更添情意。千层酥看起来很困难实际上做起来很简单。只要使用现成的酥皮,取代揉制派皮的步骤,不仅缩短制作时间,也降低操作难度,端上桌后气势十足,即便是甜点新手,也能轻松驾驭。

四肖三肖实时新闻|【罗厨寻味】蘑菇烤比目鱼

比目鱼肉质细嫩而洁白,味道鲜美,肉多刺少,再加上营养丰富,因此受到不少人的喜爱。

四肖三肖实时新闻|【梁厨美食】凤凰雪梨马蹄露~冷热养生饮品

【小编语】 相信很多人对港式小点“马蹄糕”一定不陌生。但是,“马蹄”是什么食材呢?马蹄别名又称为“荸荠、地栗、地下雪梨”,外型圆黑有椎型貌似栗子,去皮内部肉质雪白、口感清脆微甜;是含有淀粉的根茎类蔬菜,热量又相对一般碳水化合物(例如:白饭)低,具有纤维质、多种维生素、矿物质、大量水分,具有通便清肠的功效,因为营养价值高也被作为中药食材。

四肖三肖实时新闻|春韭烘蛋 补气暖胃

【小编语】当白昼时间渐渐增长,夜晚一天比一天变短,代表一年的时节走到了“春分”,这时候春天已经过了一半。俗话说:“春分落雨落到清明”,这段期间气候相对不稳定,春寒料峭,大家别忘了要注意身体保健,不要生病了!

四肖三肖实时新闻|红枣加2物煮甜粥 春天喝清血管又养肝

春天养肝最好的就是粥品。用红枣加上黑木耳、白木耳熬煮甜甜的“双耳粥”,软烂易消化,养肝清血管。

四肖三肖实时新闻|豆腐和鸡蛋一起吃 减肥CP值高!2步自制鸡蛋豆腐

豆腐热量低、还可增加饱足感,是理想的减肥食物。豆腐适合女性和素食者,不仅含优良的植物性蛋白质,还含有钾、镁及大豆异黄酮。

四肖三肖实时新闻|香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃

软糯香甜的香蕉,从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟,亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一个原因,是它堪称“最便宜的营养品”,价格低、一年四季随时可得,且富含重要营养素,有助减肥、排便,有许多好处。

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